美顔器 ほうれい線 消す

美顔器 ほうれい線 消す

美顔器 ほうれい線 消す

美顔器 ほうれい線 消す

 

やり方は簡単で、側頭部と耳周りを数分間、円を描くようにマッサージでほぐすことです。
あわせて仕事の疲れや目の疲れもリフレッシュできますので一石二鳥かそれ以上ですよ。

 

 

 

そして、他のページでも紹介しているとおり、口笛のように唇をすぼめて深呼吸。
ほうれい線、顔のたるみ用のマウスピースを使用して鍛えても良いですね。
これでほぐされた側頭部とあいまって、効果的に表情筋や口の周りの口輪筋も鍛えられます。

 

 

 

ちょっと行っただけでもリフトアップ効果だけでなく、肌の中の血行も良くなるので、肌の色のトーンアップにもなりますよ。

 

 

 

ほうれい線の原因のひとつに側頭部の筋力の低下と言うのがあります。
側頭部の筋肉、側頭筋は深層筋と言われる部類に入り、筋肉を支える筋肉なんです。

 

 

 

この深層筋である側頭筋が衰えると、頬の筋肉や表情筋を支えきれなくなり、頬がたるむのです。
頬がたるむとほうれい線も深くなります。

 

 

 

この側頭筋を鍛えて、ほうれい線や頬のたるみを解消しましょう♪

 

 

 

 

 

いろんなエクササイズをやってみたものの、効果がいまいち、というかたは、この側頭筋が衰えている可能性大ですよ。

 

 

 

 

 

では、さっそく側頭筋の衰えを防止するエクササイズを紹介していきますね。
私も時々やっていますが、最初は結構痛いです。

 

 

 

かなり衰えていた、というか引っ張られてカチカチになっていたんですね。

 

 

 

このエクササイズを行うと、頭もけっこうスッキリしますから、一石二鳥、いやストレス解消にもなりますから一石三鳥ですよ。